Как избавиться от страха неудачного отдыха

Последнее время замечаю, что подготовка к отдыху в Таиланде у некоторых туристов выливается в стрессы, до отказа набитые страхами и фобиями. Это касается любых категорий туристов: самостоятельных, которые детально планируют свое путешествие, "пакетных", приобретающих туристические путевки. Исключение составляет лишь категория туристов, которые покупают горящий тур. На мой взгляд, они более других готовы расслабляться и отдыхать.

Вспомните, как вы нервничаете, осознавая, что едете в Таиланд, на другую планету, где говорят на незнакомом языке, где непонятно, какая погода, о которой прогнозы в интернете сулят только дожди и грозы, где неизвестно, что есть и где питаться, так как в отеле только завтрак. А еще этот страх, когда вы хотите выбрать что-то самое лучшее, чтобы не испортить отдых. Паника касается любых вопросов: что поесть, куда съездить на экскурсии, что делать, если номер не понравится, как разговаривать с местными, можно ли выходить из отеля в "город", как все организовать на высоком уровне? Знакомо, не правда ли? Вы накручиваете и накручиваете, создаете проблемы, которые яйца выеденного не стоят, пытаетесь не упустить никакой мелочи и вовремя подстелить соломку. В итоге подготовка к отпуску выливается в напряжение, головные боли, а иногда и что-нибудь посерьезнее. Из-за подобных страхов и фобий вы не можете начать отдыхать в первые дни пребывания в Таиланде, так как все еще переживаете стресс. Я расскажу, как избавиться от подобного напряжения.

Зачем нам нужен страх? Чтобы выжить в опасной ситуации.  Но бояться ситуации заранее, безосновательно испытывать страх перед по сути привычным явлением - это уже фобия. События, которые происходят вокруг, совершенно нейтральны, только вы сами даете им позитивную или негативную оценку. Если вы настроитесь на отличный отдых, будете искать только плюсы, не замечать минусы, обязательно все пройдет у вас замечательно. Попробую описать наиболее распространенные фобии, которые мешают спокойно отдыхать.

1. Общественное мнение
Иногда меня поражают стереотипы и невежество людей. Но с каким рвеньем эти доброжелатели стараются навязать свое мнение, чтобы помочь. "Вы едете в Таиланд? Там же все затопило? На Пхукет? Там же цунами каждый день? И вся еда там острая! Что есть-то будете? Ни за что не ходите на тайский массаж - это же бордели!" Общественное мнение - это зло, которое может основательно подпортить отдых. В этом году я ездила на Филиппины и несколько дней провела в Маниле. По пути в Куала-Лумпуре встретила своего знакомого. "Ты едешь в Манилу? Будь осторожна, Манила - это криминальная столица Азии. Там так просто с сумочкой на плече не походишь" - авторитетно заявил мне он. В итоге первые пару часов я боялась выйти из отеля. Да, конечно, расслабляться не стоит, но и панику нужно прогнать. Филиппинцы милейшие люди. На улицах много бездомных, которые спят прямо на асфальте, но все настолько дружелюбны, так любят фотографироваться, в отличие от вьетнамцев. Настройтесь на отличный отдых и не слушайте негативщину окружающих. Они вам завидуют!

2. Форумы
К кому вы обращаетесь прежде всего, собираясь в Таиланд? К любимым Яндексу и Гуглу, которые любезно переправят ваши запросы на форумы. Вообще, форумы - это тоже зло. Все люди разные, что подходит одному, то категорически нельзя другому. По традиции, если что-то не понравилось в Таиланде, то об этом нужно написать людям, чтобы их предупредить, а, по большому счету, просто пожаловаться. Хорошо проведенный отдых как-то не спешат описывать, тут работа, все занятые, и времени нет. А события по-прежнему нейтральны, только кто-то ищет минусы, а кто-то их не замечает. Когда я собиралась в Египет на отдых, была удивлена, почему все ругают местных жителей. Они лапают девушек? Не знаю, наверное, тех, у кого бегущей строкой написано "Touch me please". Нужно везде давать чаевые, иначе вам ничего не дадут? Арабы ненавидят русских? Они всех обманывают? Ребятушки, так относитесь с уважение к местным традициям, культуре и людям. Не надо думать, что они ниже по социальной лестнице, чем вы. Когда на форумах пишут, что "тайцы совсем испортились, зажрались, им нужны только наши деньги", извините, но я в другом Таиланде живу. Вот такие все люди разные, и по-разному смотрят на Таиланд. По-разному смотрят на "острую" тайскую кухню, на "отдых с детьми в Паттайе", на "сезон дождей на Пхукете". Фильтруйте форумы сквозь мелкое ситечко, и не бойтесь за свой отдых, испортить его могут только ваши плохие мысли.

3. Перелет
Сначала я не хотела писать про страхи перелетов или опоздания на самолет. Но поверьте, у меня тоже они есть. Будучи во Вьетнаме, я испытала дикий стресс, когда ехала на автобусе из Далата в Сайгон, билет на самолет купить не смогла. Мне обещали 6 часов в пути, а по факту вышло 8. Неспособность водителя говорить по-английски, мое отсутствие вьетнамского языка, наличие завтра рабочего дня и езда автобуса 20 км/ч просто сводили меня с ума. В один момент я подумала, так должно было случиться, сколько можно сидеть на иголках, у меня все получится. В итоге все сложилось удачно, я улетела вовремя на своем рейсе. Я не способна была изменить ситуацию, поэтому меняла свое отношение к ней. Стоила ли эта ситуация таких нервов - это вопрос! Я вообще не могу летать более чем 4 часа, это для меня очень утомительно. Но стоит ли пожертвовать 8-10 часами дискомфорта ради 10-14 дней отдыха? Однозначно, да! Но отсутствие комфорта - это одно, а фобия летать - это другое. Задайтесь вопросом, боитесь ли вы ездить на машине или в общественном транспорте? В чем разница? Я тоже чувствую себя некомфортно в период турбулентности. Такое случается, но в этот момент тоже можно жить и радоваться жизни. Сидя в самолете, вы не можете изменить траекторию его движения, так просто поменяйте свои мысли и не бойтесь.

4. Дожди
Я действительно не понимаю страхов перед сезоном дождей. Просто исторически сложилось, что на Пхукете период с мая по октябрь называют "сезоном дождей". Не буду вас разуверять, что дождей в это время нет. Они могут быть и в так называемый "высокий сезон" - с ноября по апрель. Как вы относитесь к дождям? Они случаются везде и всегда, самое главное - это ваше отношение к событию. Я уже писала, чем можно заняться в Таиланде в дождь. Не хотите дождей - езжайте в Египет. Хотите посмотреть Таиланд и его экзотику, не стоит бояться дождей. Тропический климат - это другая планета, все события которой отличны. Вы видите тучи, думаете, что сейчас ливанет на неделю, а по факту будет пятиминутный дождь. Вы выезжаете из серого города, например, Петербурга. В этом году впервые побывала там. Серый? Господа, вы зажрались! Конечно, мне очень повезло, впрочем, это обычное явление, и 8 дней была жара и солнце. Не поверите, я даже сгорела в Петергофе. Оставим лирику, вернемся к серым будням. Вы боитесь лететь из серого Питера в дождливый Таиланд? Поговорите с людьми из Владивостока, которые обожают приезжать в Таиланд в сезон дождей. Стоит отметить, что бывают они у нас так же часто, как у себя на даче. Сайты прогноза погоды указывают вероятность дождей на острове Пхукет. А остров у нас самый большой в Таиланде. Если на пляже Май Кхао идет дождь, на Най Хане может его и не быть. Так что закройте все сайты прогноза погоды, берегите себя и свои нервы. Пусть солнечная погода станет для вас первым приятным сюрпризом.

5. Багаж
Боитесь что-то важное забыть? Я всегда думаю, что самое важное на отдыхе - это паспорт и деньги. Конечно же, я постоянно что-то забываю положить в свою сумку, но это не критично. Заведите себе список необходимых вещей. Говорят, что в Таиланде все можно купить на месте, поэтому не нужно брать лишние вещи в чемодан. Серьезно? Лично я по старым добрым традициям моряков беру на один день отдыха одежды на неделю. Конечно, обязательно что-нибудь куплю, но стоит ли волноваться в отсутствие любимого бренда шампуня или купальника нужного размера? Лучше взять их с собой. Не стоит досконально пытать знатоков на форумах про наличие памперсов определенного бренда или детского питания. Вам это чрезвычайно важно - возьмите с собой, переживания "будет или не будет" не стоят лишней головной боли.

6. Планирование совместного отдыха
Когда вы едете в Таиланд с кем-то, возникают резонные страхи, что тот отель, который выбрали, не понравится вашему попутчику. Поверьте, я тоже сталкиваюсь с подобным. Выход прост. Кто-то планирует отдых, бронирует отели, выбирает маршрут, а кто-то следует этому. Безоговорочно! Если вы взваливаете на себя ответственность не только за себя, но и за попутчика, обсуждайте с ним каждый шаг или возьмите с него обещание выказывать радость на всем протяжение отдыха, если он не хочет участвовать в планирование. Зачем вам лишние переживания? Хуже всего тем, кто ищет попутчика, чтобы купить тур. Конечно, это не мое дело, но будьте осторожны с незнакомыми попутчиками, с которыми планируете жить в одном номере. Особенно в посленовогодний период. Страховые случаи по белой горячке не оплачиваются страховыми компаниями.

7. Насекомые
Я представляю себе реальную фобию насекомых, когда страх сковывает, а ужас не дает шевелиться. Могу понять все, но зачем заранее-то думать об этом? Проблемы нужно решать по мере их поступления. У вас не хватит подушек, чтобы подложить там, где упали. Всего все равно не просчитать. Насекомые, конечно, в Таиланде есть, и я о них писала. Они не страшные. И все время улыбаются. Забудьте о них, думайте о приятном.

8. Тайский язык
Боитесь, что не сможете объясниться с местным населением? Это совсем не проблема, о которой нужно переживать. Когда мне было лет 15-17, мы с мамой ездили в Европу. Поверьте, в Испании по сравнению с Таиландом совсем не говорят на английском. В этом случае мне здорово помог русско-испанский разговорник. Этой историей я вас совсем не агитирую бежать в магазин и покупать русско-тайский разговорник, ограничьтесь русско-английским. Страх разговаривать с живыми людьми сильно увеличился с развитием интернета. Не бойтесь, школьного английского вместе с разговорником вполне хватит для базового общения. К тому же, язык жестов еще никто не отменял. Улыбайтесь, не требуйте, а просите, и вас с удовольствием выслушают и поймут.

9. Местные жители
Такой далекий-далекий Таиланд с непонятными тайцами - как тут не испугаться. Поверьте, в Таиланде за редким исключением сплошные тайцы, это же не значит, что нужно сидеть в отеле. Вы боитесь, что вас обманут? Настройтесь на то, что окружающие делают все возможное, чтобы ваш отдых в Таиланде прошел на ура. Не нужно в любой ситуации искать подвох и в каждом человеке видеть обманщика. Тайцы очень дружелюбны, если вы открыты. Конечно, элементарная забота о своей безопасности не помешает. Но разве у себя дома вы тоже не выходите на улицу? В любом случае, забивать себе голову страхами о местных жителях - это глупо, мой пример вы уже прочитали. Улыбайтесь и относитесь к местным жителям так, как хотели бы, чтобы они относились к вам.

Надеюсь, я рассеяла хоть некоторые ваши страхи по поводу отдыха в Таиланде. Поработайте со своими мыслями, ищите позитивные моменты, думайте о хорошем. Я уверена, все у вас так и будет. Если не удается избавиться от страха перед отдыхом в Таиланде, обратитесь к специалистам, есть много интересных методик, которые помогут побороть не только фобию перед неизвестным, но и помогут вам в повседневной жизни. Удачного вам отдыха!

Ссылки по теме:

Важные телефоны на Пхукете

Безопасность в Таиланде

Как не сгореть на солнце

Разводилово по-тайски

Мифы о Таиланде